El mito de las calorías

El mito de las calorías

Editorial:
Paidos
EAN:
9788449330711
Año de edición:
Materia
AUTOAYUDA
ISBN:
978-84-493-3071-1
Páginas:
358
Idioma:
CASTELLANO
Ancho:
155
Alto:
233
Disponibilidad:
No disponible
Colección:
CUERPO Y SALUD

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¿Y si todo lo que cree que sabe sobre la pérdida de peso fuera falso?
 En este libro, Jonathan Bailor explica el error fundamental sobre el que se alza la industria dietética y ofrece una ecuación nueva: comer más + hacer menos ejercicio = pérdida de peso.
 En este revolucionario programa para perder peso, Bailor ofrece una guía clara y completa sobre qué debemos comer y por qué y nos presenta  un plan de alimentación con recetas y ejercicios, tan sencillo como eficaz. Si las matemáticas de las calorías fueran correctas, 100 calorías de verdura equivaldrían a 100 calorías de azúcar, pero hay calorías que promueven la pérdida de peso, mientras que otras la entorpecen. Bailor demuesra que comer más comida del tipo adecuado y hacer menos ejercicio, pero de más intensidad, es la verdadera fórmula  para quemar grasa y acelerar el metabolismo. No permita que las desfasadas matemáticas de las calorías se interpongan entre usted y la  vida que anhela: descubra la nueva ciencia de la pérdida de peso con El mito de las calorías.

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