Tecnica Alexander

Tecnica Alexander

Editorial:
Kairos
EAN:
9788499880006
Año de edición:
Materia
MEDICINA Y SALUD
ISBN:
978-84-9988-000-6
Páginas:
160
Idioma:
CASTELLANO
Ancho:
180
Alto:
220
Disponibilidad:
DISPONIBLE (Entrega en 1-2 días)
Colección:
BIB DE SALUD

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La técnica Alexander es un método para mejorar la postura y el movimiento del cuerpo que permite reducir así las tensiones mentales y  físicas que acumulamos. Este sistema práctico que nos enseña a ejercitar los músculos de manera eficaz -y que ya ha ayudado a millones de personas- puede aliviar molestias comunes, mejorar la confianza y beneficiar nuestra salud en general. La Técnica Alexander actualiza por completo esta disciplina centenaria  e incorpora los últimos avances en la gestión del estrés físico y psíquico. Se trata de una guía teórico-práctica, que enseña unos sencillos ejercicios para aumentar nuestro bienestar general.

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